Nieuws

Jeeeiiij! Het warme weer is daar. Niets zo gezellig dan boterhammen in het park of een zomerse BBQ!
Liever geen insecten, bacteriën of andere micro-organismen, maar vers voedsel dat vooral veilig blijft om te consumeren? 
En wat met je lekkere EQ3 maaltijden? Hebben die last van het warme weer?
Lees het allemaal hier! 

Obesitas gaat gepaard met verhoogde incidentie van urine-incontinentie. Gewichtsverlies kan deze vervelende klachten verminderen.

Uit analyse blijkt dat caloriearme vervangmaaltijden de meest effectieve manier zijn om diabetes type 2 in remissie te brengen. Gepubliceerd op 2 september  2021 in The Telegraph.

Wie overgewicht heeft, boekt al een mooie gezondheidswinst bij 5% gewichtsverlies, zeker als je 5% vetmassa verliest.  Op welke termijn dit ongeveer te bereiken is, kan je EQ3 mentor op basis van jouw persoonlijke gegevens berekenen. 

"Gezondheid", zeggen we bij het proosten. Ben jij benieuwd wat "slimme" keuzes zijn op een terrasje? Lees meer en maak bewuste keuzes.

Hoeveel gewicht neem jij mee op vakantie? En met hoeveel kom je terug? 5 tips om gezond en lekker te eten op vakantie.

Een klacht is een kans. Wanneer een cliënt de moeite neemt om zijn onvrede te laten blijken, biedt dat je de mogelijkheid de cliënt alsnog tevreden te stellen en te behouden als klant. Ook kan je van klachten leren hoe je het in het vervolg beter kan doen. Praktische aanpak en tips:

Stap voor stap kom ik verder in mijn challenge: Ik eet veel gezonder. Ik heb meer energie. Ik slaap beter. Problemen met een hoge bloeddruk zijn zo goed als van de baan. Pijnstillers, die ik voordien geregeld nam, blijven nu ongebruikt in de verpakking.

Deel jouw ervaringen met de EQ3 aanpak en ontvang een waardebon van 50 euro. Leer meer...

Wat staat daar nu? Jawel: TRUST ME YOU’RE LOVELY
Een glimlach trekt de hoekspieren van mijn mond tot aan mijn oren. 
Trust me ! Wie is die Engelse ‘me’ ? Is dat mijn broek? Hoe kan die nu weten dat ik er goed uitzie?
Ik ben goed bezig. Dat Sofie dat zegt, tot daar aan toe, maar nu ik een geheime boodschap ontvang hierover aan de binnenzijde van mijn broek …. Dan zal het toch wel waar zijn, zeker !

In de themabijlage 50+ van De Standaard wordt haarfijn uitgelegd waarom inzetten van volwaardige vervangmaaltijden een verantwoorde keuze is.

Anthony Leeds (Bariatric Physician, The Parker Institute) besprak recente studies waaruit blijkt dat volledige vervangmaaltijden een essentiële rol spelen bij het behalen en behouden van de doelstelling: gewichtsverlies om gezondheidswinst te boeken. Zoals het verminderen van pijn bij knie-artrose, de remissie en preventie van diabetes type 2. 

Iedereen is anders. Daarom is een persoonlijk plan van aanpak, opgesteld door een EQ3 mentor een goed uitgangspunt. Je stelt samen doelen en berkent hoelang het duurt voordat jij je resultaat haalt. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden?

Om een gezonder gewicht te bereiken op een verantwoorde manier  is professionele begeleiding van een erkende diëtiste een noodzaak. Hoe lang is begeleiding nodig?

Balansdagen: om je gewicht te behouden kan je een klassiek dieet met 3 gezonde voedingen per dag afwisselen met enkele EQ3 vervangmaaltijden. Zo blijf je bewust bezig met je gezonde gewicht en zet je af en toe een "joker" in ter preventie of als compensatie.